Çayı ve kahveyi illaki şekerli içerim.Şeker tadını mutlaka hissetmeliyim.Ama şekerin sağlık açısından zararlı olduğunu hepimiz biliyoruz.Genç yaşlarda zararını hissetmeyiz fakat yaş ilerledikçe kiloları vermek çok daha zor.
Dün çayımı çok az şekerle nasıl içebileceğimi keşfettim,hiç şeker katmadan önce beş altı yudum içtim.İçmek hiçte kolay olmadı ama içtim.Beş altı yudum içtikten sonra normalde dolu bir kaşık şeker katıyorsam bu sefer kaşığın yarısı kadar kattım.
İlk önce şekersiz birkaç yudum içtikten sonra ağzımda oluşan acı tat , yarım kaşıkla şenlendi, Böylelikle bir dolu kaşık şeker yerine yarım kaşığa düştüm.
Bugün sabah yine aynı işlemi yaptım fakat bugün daha az şeker kattım ve gayet güzel içtim çayımı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder